دوت عمان    |   منتديات عمان    |   مسقط    |   الباطنة    |   الظاهرة    |   الشرقية    |   الداخلية    |   البريمي    |   ظفار    |   بوشر    |   صلالة    |   نزوي    |   عبري    |   صحار    |   خصب

اعرض سلعتك بدون تسجيل,   في سوق عمان المفتوح:
1- تأكد من اختيار القسم الصحيح ( سوق عمان المفتوح ) تحت منتدى سوق عمان من هنا.
2- اضغط على ايقونة كتابة موضوع جديد., ملاحظة, سوف تقوم الادارة باعتماد الموضوع ونشره في وقت لاحق باذن الله تعالى.
3- في حالة وضع رقم تواصل وتساب سوف يتم اشعارك بذالك باذن الله تعالى.


العودة     فوائد القهوة الخضراء قبل الأكل

فوائد القهوة الخضراء قبل الأكل


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 12/01/2018, 03:10 صباحاً
ADMIN غير متواجد حالياً ADMIN
Administrator
 
المشاركــــات: 28,923
نقاط التقييــم: 10
المشاهدات: 0 | التعليقات: 0

فوائد القهوة الخضراء قبل الأكل


تعتبر القهوة الخضراء مفتاح الصحة والرشاقة ، فهي غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ، والقهوة الخضراء هي حبوب البن الأخضر التي تستخرج من شجرة البن ، والتي لم يتم تحميصها ، وتظل محتفظة بمادة الكلورجنيك الخضراء الضرورية لصحة الجسم ، حيث تساعد على تعزيز صحة المناعة ، والوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين ، كما أن مضادات الأكسدة تساعد على حرق الدهون المختزنة في منطقة البطن والأفخاذ .

فوائد القهوة الخضراء قبل الأكل : أوضحت مجلة “بريغيت ” الألمانية المهتمة بمواضيع الرشاقة والصحة أن حمض الكلورجينيك الذي يعتبر أحد المواد المضادة للأكسدة ، يساعد الجسم على محاربة الجذور الحرة ، التي تدمر الخلايا ، ويؤثر إيجابيا على نسبة الدهون في الدم .

وأثبتت التجارب التي أجريت على الحيوانات أن الحصول على تركيزات عالية من هذا الحمض تساعد على تثبيط الإنزيمات التي تعمل على إمتصاص الدهون والسكر من الجسم ، مما يساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم والحصول على جسم لائق ، و أوصت المجلة الألمانية باحتساء ما يتراوح ما بين 3-5 أقداح من القهوة الخضراء يوميا قبل الأكل بنصف ساعة ، للحصول على الفوائد الصحة والجماليه وإنقاص الوزن .

وتتميز القهوة الخضراء بطريقة تحضيرها البسيطة ، فيوضع كيس من القهوة الخضراء في كوب من الماء الساخن ويترك لينقع قليلا ثم يمكنك الإستمتاع بمذاقه الخفيف ، الذي يذكرك بطعم الفاصوليا الخضراء ، اكتسبت القهوة الخضراء شعبية كبيرة بعد ظهورها في برنامج “دكتور أوز ” ، وجدير بالذكر أن القهوة الخضراء تسمى الحبة المعجزة التي تساهم في إنقاص الوزن والإستمتاع بصحة أكثر ، والتي استخدمت منذ قرون عديدة .

فوائد أخرى لتناول القهوة الخضراء :*القهوة الخضراء مفيدة لمرضى السكري وضغط الدم المرتفع ، ولكن ينبغي استشارة الطبيب قبل البدء في تناولها لإنقاص الوزن ، يعمل حمض الكلورجيك على تنظيم معدلات ضغط الدم ، وذلك لأنه يشتمل على مضادات الأكسدة ، حيث تساهم في حماية الخلايا ، الأوعية الدموية والشرايين ، أما بالنسبة لمرضى السكري فهي تساعد على تحسين هرمون الإنسولين الذي ينظم مستوى السكر في الدم .

تساعد القهوة الخضراء على الوقاية من الأمراض البيكتيرية ، كما تقوي الذاكرة وتزيد التركيز لدى الأشخاص ، لذلك فهي من المكونات الضرورية للمراهقين وقت المذاكرة أو البالغين أثناء العمل ، وهي جيدة لمرضى الألزهايمر .

فوائد القهوة الخضراء لصحة البشرة : تعتبر من المكونات الغنية بالأحماض الأمينية التي تغدي البشرة ، كما تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على ليونة الجلد وتحارب علامات التقدم في العمر ، وتحتوي القهوة الخضراء على البلازما التي تمنح البشرة الشباب والنضارة وتعمل على إخفاء عيوبها .

فوائد القهوة الخضراء لإنقاص الوزن :
– تحتوي القهوة الخضراء على الكافيين الذي يساعد على التخلص من 12 كيلو جرام خلال شهر واحد فقط ، عند استهلاك 6 جرام يوميا .

– كما يعمل الكافيين على زيادة عدد نبضات القلب ، مما يعمل على زيادة حرق الدهون ، ويمكن أن تساعد القهوة الخضراء للتخلص من السمنة لمدة 8-12 أسبوع يوميا بإنتظام .

رأي دكتور أوز في أهمية القهوة الخضراء في إنقاص الوزن :
– تساعد القهوة الخضراء على تثبيط الشهية والتحكم في الجوع .
– تساعد على تقليل مستوى السكر في الدم ، عن طريق خفض الجلوكوز في الكبد .
– يزيد الكافيين من معدلات حرق الدهون ، ويحسن عملية الميتابوليزم .

نصائح لزيادة فاعلية القهوة الخضراء في إنقاص الوزن :
– الإكثار من تناول الماء والسوائل تجنبا للجفاف واحتباس الماء في الجسم .
– إتباع نظام غذائي صحي يشمل جميع العناصر الغذائية اللازمة للجسم .
– يمكن مضغ العلكة الخالية من السكر لمقاومة الجوع .
– تناول الطعام ببطء بعيدا عن التلفاز أو الشاشات الأخرى .
– الحرص على ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل .


المصدر: المرسال
__________________
الحمد لله رب العالمين
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الأكل, الخضراء, القهوة, فوائد, قبل

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد تناول الشاي الأسود بالليمون بعد الأكل ADMIN DotOman 0 01/01/2018 04:27 صباحاً
طرق إستخدام القهوة الخضراء ADMIN DotOman 0 18/10/2017 07:22 مساءً
فوائد قشر القهوة للحمل ADMIN DotOman 0 19/09/2017 05:48 صباحاً
فوائد الحلبة الخضراء ADMIN DotOman 0 12/07/2017 04:39 صباحاً
فوائد القهوة في انقاص الوزن ADMIN DotOman 0 04/07/2017 11:24 مساءً

الساعة الآن 11:42 مساءً



powered by vbulletin
جميع الحقوق محفوظة لـ دوت عمان
Sitemap
(Valid XHTML 1.0 Transitional | Valid CSS! | SEO) .
For best browsing ever, use Firefox.
Copyright © 2017 dotoman.net. All rights reserved